NARM – den nevroaffektive relasjonsmodellen

Med NARM får vi en forståelse for hvordan utviklingstraumer og omsorgssvikt setter avtrykk i nervesystemet og vår måte å tenke og reagere på.

Metoden er er en respektfull måte å arbeide med relasjons, tilknytning og utviklingstraumer, som integrerer en kroppslig og psykologisk tilgang i behandlingen av skam, selvkritikk og lavt selvverd.

Når barn ikke blir møtt på grunnleggende behov eller følelser vil barnet utvikle overlevelsestrategier og miste kontakt med grunnleggende vitalitet, som igjen kan gi ulike symptomer og hindre livsutfoldelse i voksenlivet.

Det vi ønsker oss aller mest er å føle oss levende. Følelse av meningsløshet, depression og mange andre symptomer avspeiler at vi ikke er i kontakt med vår grunnleggende vitalitet.

I NARM-terapien understøttes evnen til biologisk selvregulering og vår kapasitet til å føle oss forbundne til oss selv og andre. Utifra er mer bevisst sted kan vi begynne å revurdere våre sannheter om oss selv, bli mer selvbestemmende i egne liv og utvikle nærere relasjoner.

Underveis i terapien vil du bli mer kjent med nervesystemet ditt og den polyvagale teori. Når vi gradvis øker tryggheten i eget nervesystem og i oss så forsterkes også kontakten med oss selv og andre.

Narm er en ressursorientert, opplevelseorientert terapiform med fokus på hva som skjer her og nå; i kroppen og psyken og i dine relasjoner.

«Det er en spontan bevegelse i oss alle for relasjoner, tilknytning, helse og livskraft. Uansett hvor isolert vi har blitt, eller hvor alvorlig traume vi har opplevd, akkurat som en plante spontant beveger seg mot sollyset, så er det i hver og en av oss, på et dypere nivå, en impuls for relasjon, tilknytning»

– Laurence Heller Ph.D

«Virtually everthing that is wrong with you began as a compensation, as a survival mechanism in childhood. Therefore, it deserves nothing but respect and compassion»

– Gabor Mate