Hilde Sødal

Jeg er utdannet innen psykoterapi med spesialisering og sertifisering som NARM-terapeut og mindfulnesslærer MBSR. 

Min bakgrunn forøvrig er en høyskoleutdanning innen pedagogikk og jeg har arbeidet med kunst og utrykk største delen av livet. 

Siden 2010 da min  personlige terapiprosess begynte har min retning gått mer inn i det terapeutiske feltet. Jeg har selv traumer fra barndommen og har stor respekt for hvilken konsekvenser det har for kroppen, nervesystemet, psyken og i relasjoner.

Min erfaring er at terapi kan forandre og redde liv, og idag brenner jeg for å skape rom til  menneskers mulighet til heling; finne veien tilbake til egen livskraft og autentisitet. Et rom for vekst i et miljø av tillit, undring og likeverdighet.

Komplekse traumer er skapt i relasjoner og behøver heles i relasjoner. Når vi er trygge nok på innsiden, vil også verden oppleves tryggere. Kontakten med oss selv; vår autentisitet og grensene våre kan øke og vi kan stå tryggere i relasjon til oss selv og til andre. 

Medlem av  NEQ, og følger deres etiske retningslinjer 

2023-25 NARM, Danmark

2020-23 EQ-terapi, Oslo

2020-22 Mindfulnessinstruktør-utdannelse, MBSR, Oslo

2018-21 Sorgruppeleder, Fransiskushjelpen, Oslo

2016-21  Bevisst pust og meditasjon, IHMM, Sverige

2010-13 DGB, IHMM, Sverige